梅雨明けの猛暑

あっという間に梅雨があけて猛暑が続くようになってきました💦
皆様体調崩されて居ませんでしょうか？

私は最近ウイルス性の胃腸炎となり
ダウン、ダウンの日が暫く続いておりました…🫠
この時期は食材が痛みやすいこともさながら、
勿論名の通りウイルス性なので街中での感染でも有り得るので注意して下さいねと
病院の先生に言われました🏥
そして病院では点滴をしてもらったのですが
やっぱり点滴の後は比較的調子が上がるので
点滴ってすごいなぁと今更ながら身をもって実感…💭

普段消化器症状で来院されてるペットさん達の気持ちが
少しわかったような気がする今日この頃でした🐶🐱

これをきっかけに服のサイズが落とせるくらいになったので
ここからは良質なタンパク質を取ってトレーニングをしながら
健康的にダイエットに励んでみようかなと思う次第です🏃‍♂️

コロナウイルスも勿論ですが
こういった身近なウイルス感染も十分に有り得るので
皆様もどうか体調にはお気を付けてお過ごしください。
この時期は熱中症、脱水症状にも本当に注意ですね🌻
こまめな水分、塩分摂取に私も気を付けたいと思います💦

釣谷